Estas actividades surgen tras la necesidad de encontrar un momento del día en el que el alumnado pueda desconectar de su tarea diaria, parar por un rato y llegar a un estado de calma, en el que estén predispuestos al aprendizaje, habiendo activado su capacidad de atención y concentración a través de juegos psicomotores basados en el yoga y el mindfulness. Las sesiones de yoga y mindfulness se presentan como un juego con el que van a divertirse, conocer su cuerpo y controlar su respiración de forma consciente. También, les va a servir para conectar con su interior, van a descubrir sus emociones y van a ser capaces de gestionarlas mucho mejor, el objetivo de estas actividades consiste en focalizar su atención a una mejor predisposición al aprendizaje de las tareas que tengan en el aula.
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